ベルトの必要性
下半身やせは女性の永遠の目標。
女性が気になる痩せたい部位で常に上位にランクインされる下半身。ダイエットをすると通常上からお肉がおちていき、おちてほしい下半身の贅肉はなかなかおちにくいのが現実です。しかし、骨盤ダイエットをすることで骨盤につながる筋肉が正しい位置に戻され全体的に裾広がりだった体型がぎゅっと中央に寄りスリムだけでなく、スタイルもよくなるということが可能なのです。
骨盤はどのように歪んでしまうのでしょうか。
骨盤は左右一対の寛骨、仙骨、尾骨という一群の骨で構成され、寛骨とは、坐骨、腸骨、恥骨という骨が組み合わされてできています。その中でも骨盤最大の大きさとなるのが腸骨で、この腸骨は腸骨筋、大殿筋、腹横筋等多数の筋肉と密接につながりがあります。
要するにたくさんの筋肉とつながっている骨盤は人体の中心でバランスをとり、支える役割を果たしているのです。
このようにたくさんの筋肉とつながっている骨盤は、姿勢の悪さからくる筋肉の衰え、また、片側の筋肉を重点的に使う傾向がある場合圧迫され歪んだ状態になりがちです。例えば、電車内で立っているときはどちらか一方の足に重心をかけがちだったり、座っているときもすぐ足を組んでしまうということはありませんか？このように日常生活のなかで積み重ねられた習慣が、本来は左右均等であるべき骨盤の歪みを発生させてしまうのです。どのように歪みが進行してしまうのかといいますと、ちょうつがいのようにつながっている腸骨と仙骨のうち腸骨がまず広がっていきます。腸骨が広がっていくことで、左右の臀部の大きさや足の太さ、さらに悪化すると骨盤の高さが左右で異なるという状態になってしまいます。骨盤の高さがちがうということは、左右の足の長さが違ってきてしまうということでもあります。
骨盤ケアを毎日行いましょう。
頭のなかでは理解して気にしているつもりでも実際は本当に正しく筋肉をつかい、姿勢よく生活できているかはわかりにくいものです。そんなとき頼りになるのが、ダイエット矯正グッズ。なかでも骨盤ダイエットベルトは、巻いて普通に日常生活をおくっているだけで姿勢を正すサポートをしてくれますし、バランスよく筋肉が使われまた、正しい位置に筋肉がつく補助をしてくれるのです。骨盤はいったん矯正されたとしても1日から2日でまたもとに戻ってしまいます。ですので、骨盤を矯正したら終わりではなく、日ごろから着用し毎日ケアしていくことが下半身をスリムに保つ秘訣です。