ガードルの活用性

緊張感のない服装が体型の緩みをまねきます。

ダイエットをしてもなかなか細くならない下半身。とくにお腹まわりの脂肪はつきやすく落ちにくいのものです。そもそも、昨今はローライズのパンツが多く、全体的にゆったりとしたシルエットの洋服が多くみられます。しかし、体のラインがでないからといって緊張感がなくなると体型もつい緩みがちになりませんか？現代女性にくらべ、昔の女性はウェストをしっかりしめた服装がほとんどだったため、多くの人がガードルをはいて日常的に体型補正をしていたため下腹がでにくかったといわれています。

姿勢が悪いと筋肉が衰え代謝が落ちます。

女性はヒールのある靴をはくことが多いと思いますが、ヒールが高いためにひざを曲げてしまい腰がうしろにひけ頭が前にでて猫背の姿勢になってしまいます。姿勢が悪いと、筋肉もバランスよく使われません。通常、前側の筋肉は日常生活の中で使われやすいですが、後ろ側の筋肉は使われにくいものです。筋肉は動かして使われないとどんどん衰えていきます。後ろ側の筋肉が衰えていくとそれにひっぱられて前側の筋肉も衰えていきどんどん悪循環で筋肉が弱くなっていってしまうのです。骨盤は左右一体の形をしているため本来は均等でなくではなりませんが、骨盤を支えている筋肉が衰えると当然、骨盤も歪んでしまいます。骨盤が歪むと、血流の流れが悪くなり、代謝も落ち老廃物を溜めやすくなります。つまり骨盤が歪んでいる状態で食事制限や運動をしても努力したぶんだけ成果がでるとはいえないのです。それに食事制限をして体重は減って下腹がでているままであったり、下半身がむくんでいたのでは本当の意味でダイエットに成功したとはいえないと思います。やはりインナーマッスルを意識して日常的に地道に骨盤をケアし歪みを矯正することがダイエットへ成功への近道なのかもしれません。しかし、面倒なケアは長続きしませんが、骨盤矯正ガードルはみにつけているだけで、下腹がでにくくなり、また骨盤もしっかりと支えられているため姿勢もよくなります。腰痛にも効果があるといわれています。

骨盤ガードルを日常的に活用しましょう。

体は見えないところでいろいろ繋がっています。どこか部分的に痩せようとしてその箇所ばかりに手をかけても結局はあまり効果がでないままあきらめてしまうということになりまねません。まずは、ガードルをはいて骨盤をしっかり引き締めて矯正し、代謝をアップさせてバランスよく筋肉をつかいましょう。そうすればいつのまにか全体的にスリムになり、太りにくい体質になっているはずです。